Os probióticos são microrganismos benéficos para a saúde humana, incluindo lactobacilos, bifidobactérias, leveduras, etc. Os probióticos podem regular o equilíbrio da flora intestinal, promover a absorção de nutrientes e aumentar a imunidade. Foi demonstrado que reduz o risco de doenças intestinais e melhora a qualidade de vida.
Os hormônios são substâncias químicas secretadas pelas glândulas que são entregues às células e tecidos do corpo através do sangue e regulam funções fisiológicas, como crescimento, metabolismo e permeabilidade da membrana. Inclui principalmente hormônios da tireoide, hormônios sexuais, insulina, etc. A flutuação dos níveis hormonais no corpo pode causar desconforto físico, por isso é importante manter o equilíbrio do corpo.
O efeito dos probióticos nos hormônios
Nos últimos anos, alguns estudos sugeriram que os probióticos podem ter impacto nos níveis hormonais. Aqui estão algumas descobertas importantes:
hormônios sexuais
Estudos descobriram que bactérias lácticas e bifidobactérias podem afetar o metabolismo dos hormônios femininos estrogênio e progesterona. Isso ocorre porque o fígado pode metabolizar o estrogênio e a progesterona em metabólitos inativos e interagir com os probióticos para acelerar sua depuração. Outras pesquisas sugerem que alguns probióticos podem afetar os níveis de estrogênio ao inibir a atividade da aromatase.
insulina
Alguns estudos sugerem que os probióticos podem ter um impacto positivo na secreção e resposta à insulina. Por exemplo, algumas bifidobactérias podem promover a sensibilidade à insulina, melhorar o metabolismo da glicose e reduzir a ingestão de glicose. Esta abordagem tem sido utilizada com sucesso no tratamento de pacientes com diabetes tipo 2.
hormona da tiróide
O hormônio tireoidiano é um hormônio que regula a taxa metabólica e tem um impacto importante no crescimento e desenvolvimento do corpo e no nível metabólico geral. Pesquisas recentes sugerem que alguns probióticos podem afetar a síntese e o metabolismo dos hormônios tireoidianos. Por exemplo, certos lactobacilos podem suprimir os níveis dos hormônios tireoidianos no sangue de pessoas com hipertireoidismo.
No entanto, o efeito atual dos probióticos sobre os hormônios humanos requer estudos mais aprofundados. Embora alguns estudos sugiram que os probióticos podem modular os níveis hormonais, seus efeitos específicos e dosagem requerem estudos mais aprofundados. Precisamos nos aprofundar no impacto geral dos probióticos no corpo humano para entender melhor como as mudanças nos hormônios afetam a saúde.
No geral, os benefícios dos probióticos para a saúde humana estão comprovados, mas é necessária mais investigação científica para explorar os efeitos potenciais. As pessoas podem adicionar probióticos à sua dieta de várias maneiras, como beber laticínios fermentados, picles de vegetais e iogurte. Certos suplementos dietéticos também podem fornecer probióticos. Sempre consulte seu médico antes de adicionar qualquer suplemento.