A pesquisa mostra que muitos probióticos têm grandes efeitos antiinflamatórios. Esses microrganismos benéficos podem ajudar o corpo a regular o sistema imunológico e a reduzir a inflamação em várias partes do corpo, especialmente nos intestinos. Os efeitos antiinflamatórios dos probióticos são apoiados por um número crescente de estudos, e os efeitos específicos podem variar dependendo da cepa probiótica, do estado de saúde do indivíduo e do tipo de inflamação.
Comoprobióticos antiinflamatóriosreduzir a inflamação:
1) Regular o microbioma intestinal dos probióticos inflamatórios humanos:
Probióticos para inflamaçãopode ajudar a equilibrar o microbioma intestinal, aumentando as bactérias benéficas e reduzindo as bactérias nocivas. Um microbioma intestinal equilibrado é essencial para manter uma resposta imunológica saudável e reduzir a inflamação crónica.
2) Fortalecer a barreira intestinal:
Probióticos antiinflamatórios pode fortalecer o revestimento intestinal e impedir que substâncias nocivas, como toxinas e patógenos, entrem na corrente sanguínea. Isso reduz a exposição do sistema imunológico a possíveis gatilhos inflamatórios.
3) Produzir ácidos graxos de cadeia curta (AGCC):
Alguns probióticos produzem ácidos graxos de cadeia curta, como o butirato, que possuem propriedades antiinflamatórias. Os SCFAs ajudam a nutrir as células que revestem o cólon e a reduzir a inflamação intestinal.
4) Regulação de células imunológicas:
Probióticos para inflamaçãopode afetar células imunológicas, como células T reguladoras e células dendríticas, para promover respostas antiinflamatórias. Eles também podem reduzir a produção de citocinas pró-inflamatórias, que são moléculas sinalizadoras que promovem a inflamação.
5) Interferir com bactérias patogênicas:
Ao competir com bactérias patogênicas por recursos e espaço no intestino, os probióticos podem reduzir a presença de microrganismos nocivos que podem desencadear inflamação.