Probióticos de artrite pode ajudar a controlar os sintomas da artrite, reduzindo a inflamação e apoiando a saúde intestinal. Aqui estão algumas cepas que ajudam na inflamação conjunta:
1. Lactobacillus caseipode reduzir a inflamação e pode ajudar a melhorar os sintomas em pacientes com artrite reumatóide (AR); Geralmente vem de suplementos e alimentos fermentados, como iogurte e kefir.
2. Lactobacillus acidophiluspode regular o sistema imunológico e reduzir os marcadores inflamatórios.
Fonte: suplementos, iogurte, alimentos fermentados.
3. Bifidobacteriumpode ajudar o corpo a manter a função da barreira intestinal e reduzir a inflamação sistêmica.
Fonte: suplementos, produtos lácteos fermentados.
4. Lactobacillus rhamnosuspode reduzir a inflamação e apoiar a saúde intestinal.
Fonte: suplementos, iogurte, alimentos fermentados.
5. Bifidobacterium longumpode reduzir a inflamação e melhorar a saúde do intestino humano.
Fonte: suplementos, produtos lácteos fermentados.
Como escolherProbióticos para artritepara reduzir a inflamação articular?
1. Procure fórmulas de várias deformações: essas fórmulas podem fornecer uma gama mais ampla de benefícios.
2. Verifique a contagem da unidade de formação de colônias (CFU): verifique se o produto possui um número suficiente de bactérias vivas (geralmente nos bilhões).
3. Testes de terceiros: escolha produtos que foram testados quanto à qualidade e potência.
4. Consulte um prestador de serviços de saúde:
Antes de começarProbióticos de artrite, sempre consulte um profissional de saúde, especialmente se você tiver condições de saúde subjacentes ou estiver tomando medicamentos.
Os probióticos podem ser um suplemento útil para o gerenciamento da artrite, mas devem ser usados como um complemento aos tratamentos tradicionais, não um substituto.