O trato intestinal deve manter um equilíbrio básico de bactérias. Se as bactérias benéficas para a saúde conseguirem manter o seu domínio absoluto, as bactérias nocivas não representarão uma ameaça para a saúde.
No entanto, muitos comportamentos na nossa vida diária estão destruindo o equilíbrio das bactérias. A comida que comemos é uma grande ameaça. As dietas preferidas das pessoas modernas, como alimentos processados, fast food, doces, carne animal, etc., são nutrientes para as bactérias nocivas nos intestinos. Todos são ingredientes que satisfazem as bactérias deteriorantes. Uma vez que seus hábitos alimentares sejam conquistados por essas iguarias, as bactérias facilmente ficarão desequilibradas, e é um desequilíbrio que não favorece a saúde. A menos que a dieta consista principalmente em alimentos ricos em fibras, como vegetais e frutas, o trato intestinal será saudável. As bactérias são mantidas num estado de vigorosa vitalidade.
A maneira mais fácil de destruir as vantagens intestinais são os medicamentos, sendo os mais comuns os antibióticos, seguidos de esteróides e pílulas anticoncepcionais. Os antibióticos não diferenciam entre bactérias boas e más, eles simplesmente matam o maior número possível delas no corpo. Você deve ter uma ideia ao se deparar com prescrições de antibióticos que devem ser tomadas. Após a destruição da flora intestinal, as bactérias intestinais boas devem ser repovoadas. Antes, durante e depois do uso de antibióticos, é um bom momento para repor uma grande quantidade de probióticos.
Além da dieta e dos remédios, é quase difícil para as pessoas modernas evitar a onipresente poluição civilizada. Além dos conservantes, pigmentos, aromatizantes, hormônios e metais pesados presentes nos alimentos, também existem fatores ambientais que interferem diretamente na saúde intestinal, incluindo o trânsito. Juntamente com os gases residuais industriais, o fumo passivo, a poluição da água potável e as hormonas ambientais, os hábitos de vida impróprios criados pelo homem não devem ser ignorados, incluindo ficar acordado até tarde, fumar e beber, socializar intensamente e comer snacks nocturnos.
Em suma, nossos intestinos acumularam múltiplas cargas. Se não enfrentarmos a gravidade deste problema, estaremos permitindo que a nossa saúde continue a aproximar-se da doença e do envelhecimento. Os probióticos são a solução para este problema e são um curso obrigatório para a saúde das pessoas modernas.
Basta filtrar as seguintes condições e, desde que duas ou três delas correspondam à sua descrição, você será candidato à suplementação probiótica:
- Resfriados frequentes
- Inchaço frequente no estômago
- Constipação ou diarréia frequente
- mal hálito
- Alergias respiratórias ou asma
- Comichão na pele, erupção cutânea, acne ou dermatite atópica
- Infecção do trato urinário ou infecção fúngica, como leucorreia e coceira vaginal
- Síndrome de fadiga crônica ou síndrome pré-menstrual
- Colesterol alto ou obesidade
- Enxaquecas recorrentes
- Frequenta habitualmente ambulatórios
- Queimação no peito ou refluxo esofágico diagnosticado
- envelhecimento rápido
Vivendo em uma era de poluição múltipla, quem deveria suplementar probióticos é toda pessoa moderna, inclusive você e eu.