Nos últimos anos, a qualidade de vida das pessoas tem melhorado a cada dia, a comida na mesa tornou-se cada vez mais requintada, mas as atividades físicas das pessoas têm diminuído cada vez mais. A constipação tornou-se um segredo indescritível para cada vez mais pessoas modernas.
A constipação não só afeta gravemente a qualidade de vida, mas também está relacionada a algumas doenças anorretais, como hemorróidas e fissuras anais. A constipação também tem um grande impacto na ocorrência de doenças como câncer de cólon, doenças da mama e doença de Alzheimer. O que é particularmente grave é que a obstipação é também uma das causas mais comuns de enfarte agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral.
“A autotoxicidade intestinal é um grande obstáculo à longevidade”. O vencedor do Prêmio Nobel de medicina e microbiologista e imunologista russo Metchnikoff afirmou claramente em seu livro "Prolongando a Vida" que a saúde intestinal é o melhor segredo para a longevidade no mundo.
Existem vários produtos probióticos no mercado atualmente, muitos dos quais afirmam ser capazes de “regular as bactérias intestinais” e “melhorar a indigestão”, deixando muitos trabalhadores de colarinho branco que foram sedentários por longos períodos e não têm exercício muito entusiasmados. Porém, os produtos probióticos existentes no mercado melhoram os problemas intestinais e ajudam na digestão?
Primeiro, vamos aprender sobre probióticos.
As bactérias intestinais no corpo humano podem ser divididas em três categorias: bactérias nocivas, bactérias patogênicas oportunistas e bactérias benéficas (probióticos):
As bactérias nocivas estão no lado oposto da saúde humana;
Patógenos oportunistas são invasores, causando infecção ou estimulando a capacidade antiinfecciosa do sistema imunológico intestinal. São inimigos ou amigos, dependendo das condições;
Os probióticos são um bom auxiliar para a saúde intestinal.
Probióticos, originalmente derivados do grego, “Pro” significa “benéfico para” e “bióticos” significa “vida”. Entendido, significa “benéfico à vida”. Ao mesmo tempo, também é chamado de “o futuro dos probióticos” pelos cientistas. vacina". Os probióticos são um tipo de microorganismo ativo que é benéfico para o hospedeiro. Eles existem no trato intestinal humano e no sistema reprodutivo e podem produzir efeitos à saúde.
Que condições devem ser atendidas para que os probióticos beneficiem o corpo?
Para que os probióticos funcionem no corpo humano, eles devem atender pelo menos às três condições estritas a seguir, e nenhuma delas está faltando.
Condição 1: Necessidade de obter cepas específicas de bactérias.
Cada tipo de probiótico desempenha funções diferentes. Se você deseja melhorar a saúde intestinal e promover a digestão, deve beber probióticos que possam promover a digestão, como Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium.
Condição 2: Deve ser obtida uma quantidade suficiente de probióticos.
Existem centenas de trilhões de bactérias em nossos intestinos e poucos probióticos não serão eficazes. De modo geral, você precisa comer mais de 100 milhões de bactérias vivas de uma só vez e ingeri-las continuamente por algum tempo para obter o efeito.
Condição 3: Certifique-se de que os probióticos que entram no intestino estejam ativos, o que também é o mais importante.
Como as bactérias vivas têm requisitos ambientais muito rigorosos, pequenas mudanças na temperatura externa e nos fatores ambientais dentro e fora do corpo humano causarão a morte de um grande número de bactérias vivas, enquanto as bactérias mortas não afetam o trato intestinal. Mesmo que alguns probióticos sobrevivam, é difícil para eles entrarem no intestino através do suco gástrico para desempenharem um papel. Mesmo que passem no teste do suco gástrico, a quantidade final que entra no intestino é muito pequena.
Deste ponto de vista, actualmente, os produtos probióticos disponíveis comercialmente são quase incapazes de satisfazer as três condições acima referidas. Se você tiver dor abdominal, distensão abdominal ou prisão de ventre, beber bebidas probióticas não é confiável.
Os probióticos podem substituir os medicamentos?
A pesquisa mostra que o "Valor terapêutico dos probióticos na diarreia funcional", publicado em 2 de junho012, descobriu que tomar probióticos pode efetivamente aliviar os sintomas da diarreia funcional e prevenir eficazmente a ocorrência de constipação durante o processo de tratamento. Outro estudo intitulado "Progresso da pesquisa sobre o efeito do tratamento dos probióticos na constipação funcional em pessoas de diferentes idades", publicado no "World Chinese Journal of Digestion" em dezembro de 2012, descobriu que a constipação funcional se refere a condições que não são causadas por doenças sistêmicas ou intestinais. doenças. A incidência de constipação primária persistente varia de 2,0% a 37,5% em diferentes populações. A microecologia intestinal de pacientes com constipação é diferente daquela de pessoas saudáveis, e a suplementação com probióticos pode alterar esse fenômeno.
Estes estudos mostram que, mesmo que as três condições acima sejam satisfeitas, os probióticos desempenham apenas um papel auxiliar na melhoria da saúde intestinal e não podem alcançar efeitos terapêuticos diretos, muito menos substituir os medicamentos. Se você precisar usar probióticos para equilibrar a flora do corpo, tratar doenças e restaurar a saúde humana, você deve ir a um hospital profissional e receber tratamento probiótico com estrito significado médico.
referências
[1] Zhang Lifang, Zhao Xiaoping. Progresso na prevenção e tratamento da constipação funcional com probióticos [J]. Jornal Chinês Mundial de Digestão, 2012, 20(12): 1036-1040.
[2]Uma revisão sistemática de ensaios clínicos randomizados: Probióticos para constipação funcional[J]. Anna Chmielewska, Hania Szajewska. Jornal Mundial de Gastroenterologia. 2010(01)
[3] Chen Guoyi, Xu Wenxin. O valor terapêutico dos probióticos na diarreia funcional [J]. Inovação Médica Chinesa, 2012, 9(16): 54-55.
[4] Wu Yingtao, Yuan Jieli. Aplicação de probióticos no tratamento de doenças intestinais [J]. Informações sobre doenças infecciosas, 2015, 28(04): 245-250.