Lactobacillus reuterié um probiótico bem pesquisado que tem uma variedade de benefícios à saúde. Aqui estão alguns de seus principais usos e benefícios:
1. Ajuda na saúde e digestão intestinal. Pode ajudar efetivamente a manter um equilíbrio saudável da flora intestinal e reduzir os sintomas da diarréia.
Pode aliviar a constipação e melhorar a regularidade intestinal.
Pode ajudar a tratar a síndrome do intestino irritável (SII) e a doença inflamatória intestinal (DII).
2. Ajuda com o suporte do sistema imunológico
Aumenta a função imune aumentando as células T reguladoras, reduzindo assim a frequência e a gravidade das infecções. Também ajuda a regular a inflamação.
3. Mantenha a saúde bucal
Lactobacillus reuteriPode reduzir as bactérias nocivas na boca, ajudar a prevenir a cárie dentária e a gengivite e reduzir o mau hálito.
4. Ajuda na saúde das mulheres
Apoia a saúde vaginal das mulheres, mantendo um microbioma equilibrado. Também ajuda a prevenir a vaginose bacteriana e infecções por fungos.
5. Ajuda na saúde metabólica
Pode melhorar os níveis de colesterol (Lower LDL "Bad" Colesterol). Ajuda a controlar o peso, afetando os hormônios intestinais.
Principais fontes deLactobacillus reuteri:
Através de suplementos probióticos (por exemplo, biogaia, culturelle)
Alimentos fermentados (alguns iogurtes, kefir, chucrute, etc.)
Dosagem e segurança:
Geralmente é seguro para a maioria das pessoas, mas aqueles com sistemas imunológicos comprometidos devem consultar um médico e levá -lo apenas conforme as instruções.
As doses típicas variam de 100 milhões a 10 bilhões de unidades de formação de colônias (UCF) por dia, dependendo da tensão e do uso pretendido.
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