Os probióticos podem exercer efeitos benéficos à saúde no trato gastrointestinal através de vários mecanismos diferentes, incluindo
1. Os probióticos podem competir com microrganismos patogênicos no trato gastrointestinal e ocupar qualquer espaço disponível. Este mecanismo de ação é particularmente útil quando a flora intestinal natural está sob ataque direto, como ocorre durante o uso de antibióticos ou quimioterapia.
2. Os probióticos podem inibir os efeitos tóxicos dos microrganismos patogênicos, secretando compostos antibacterianos.
3. Os probióticos podem ser usados para treinar e equilibrar o sistema imunológico de todo o corpo. Por exemplo, o uso de probióticos pode reduzir a ocorrência de reações alérgicas e inflamações, melhorar a tolerância a certos alimentos e aumentar a secreção de imunoglobulina A (IgA).
4. Os probióticos também podem produzir compostos que são diretamente benéficos para o intestino. Esses compostos benéficos incluem ácidos graxos de cadeia curta, que ajudam a manter o pH saudável do cólon. Certas espécies de probióticos também estão associadas à liberação de poliaminas, que ajudam a restaurar a estrutura intestinal normal.
5. Os probióticos têm atividade antiinflamatória
6. Os probióticos podem ajudar a manter o tempo de trânsito intestinal ideal. Por exemplo, algumas cepas probióticas aceleram o tempo de trânsito colônico, enquanto outras cepas retardam o tempo de trânsito colônico. Portanto, pacientes com constipação e diarreia podem usar seletivamente certas cepas de probióticos para experimentar esses benefícios.
7. Os probióticos podem reduzir a sensibilidade intestinal, reduzindo a reatividade dos nervos sensoriais excessivos no intestino, também chamada de hipersensibilidade visceral. 8. Os probióticos podem melhorar a função da barreira intestinal e resistir aos fios de invasores estrangeiros.
9. Os probióticos podem alterar a bioquímica cerebral e equilibrar o humor
10. Os probióticos podem alterar o metabolismo.